АКВААЭРОБИКА
Это уникальная форма фитнеса, которая сочетает в себе элементы аэробики и водных упражнений, обеспечивая отличную нагрузку на все группы мышц, при этом снижая нагрузку на суставы.
Приемущества аквааэробики:
- Укрепление сердечно-сосудистой системы.
- Повышение мышечного тонуса и выносливости.
- Улучшение гибкости и координации движений.
- Снижение стресса и улучшение настроения благодоря занятиям в воде.
1 пробное занятие - 450 рублей.
8 занятий - 3500 руюлей.
При покупке абонемента - 1 занятие в ПОДАРОК!
АКВААЭРОБИКА для беременных
-
безопасные физические нагрузки для мамы и ребенка
-
разгружает опорно-двигательный аппарат
-
профилактика варикозного расширения вен
-
снимает отечность
-
улучшает психо-эмоциональное состояние
Занятие ведет сертифицированный инструктор по акваперинатальной подготовке для беременных - Франкив Вероника.
Пробное занятие — 500 рублей.
5 занятий — 2300 рублей.
*Только с 18 недели беременности, при наличии справки от врача.
Количество мест ограничено! Запись по тел.340-000
Детская комната
В фитнес-клубе "Три океана" открыта детская комната, предназначенная для детей в возрасте от 3 до 14 лет. В расписание включено большое разнообразие занятий, направленных на развитие ребенка.
Режим работы:
• Пн-Пт: 12:00 - 21:00
• Сб-Вс: 11:00 - 19:00
• Кварцевание: 16:00 - 17:00
Услуга присмотра за ребенком доступна членам клуба и клиентам салона красоты.
Стоимость - 600 рублей (не более 4-х часов).
Солярий
ЧЛЕНАМ клуба: 1 мин.- 25 рублей, АБОНЕМЕНТ на 50 мин. - 1000 рублей
БЕЗ КЛУБНОЙ карты: 1 мин.- 30 рублей, АБОНЕМЕНТ на 50 мин.- 100 рублей
СТИКИНИ (2 шт) - 15 руб.
Крем для загара Вы можете приобрести в нашем Салоне Красоты.
Плавание для грудничков
Плавание для грудничков.
Здоровье ребёнка с ранних лет!
Индивидуальные занятия, специальная водоподготовка, сертифицированный тренер, удобное время.
Польза:
-
укрепление мышечного корсета,
-
снятие тонуса мышц,
-
укрепление дыхательной системы,
-
разработка лёгких,
-
улучшение циркуляции крови,
-
обогащение кислородом головного мозга,
-
приобретение навыков нырять под воду и держаться на воде.
Занятия 3 раза в неделю. 1 месяц - 7000 рублей.
Студия растяжки и шпагата
Хорошая растяжка – это не только полезно для здоровья, но и очень красиво смотрится, а в последнее время это стало ещё и модным трендом.
В студии растяжки «Три Океана» вам помогут растянуться с нуля, и уже очень скоро вы с лёгкостью будете садиться на шпагат, даже если раньше и не мечтали о такой невероятной гибкости.
1 занятие - 350 рублей, 8 занятий - 2400 рублей.
Студия Body PUMP
«Body pump» - силовая аэробика представляет собой комплекс упражнений, оказывающий максимальное влияние на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, бедер и ягодиц, 55 мин.)
1 занятие - 350 рублей, 8 занятий - 2400 рублей
Студия POLE DANCE
Pole dnce - это безупречная фигура, крепкие мышцы и уверенность в себе!
1 занятие - 350 рублей, 8 занятий - 2400 рублей
Wi-Fi
Во время отдыха или ожидания вы всегда можете воспользоватся нашим бесплатным wi-fi в любом месте клуба.
♦банкеты
♦корпоративы
♦комлексные обеды от 169 руб (Пн-Пт, с 12:00-16:00)
♦доставка банкетов
♦кейтеринг
т.: 22-22-12